日本人は「入浴好き」といわれる。それは高温多湿の日本の夏はひと風呂あびてサッパリしたい気持ちになるし、冬は湯で身体を温めたいという日本の生活の上で、入浴は欠かせないものとなっているからである。入浴の効果は、温熱、静水圧、浮力の物理作用と、心理的作用によって得られる。また入浴は皮膚を清潔にする。皮膚血管を拡張するので温まる。血液循環を促進する。新陳代謝を促進し、各臓器の機能が高進する。筋肉や関節などが和らぎ、こりや痛みが軽くなる。
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高血圧の血圧が下がる。心身の緊張や疲労が除かれるなどである。私たちは毎日か一日おきに入浴する習慣があるので、その入浴を有効に利用すべきであろう。そこで、浴室という空間を考えてみよう。まずは、浴室はリラックスする空間ということである。身体をしめつけていた衣類を脱ぎ、裸になってぬるめの湯にゆったりと浸る。一日の仕事を終えてほっとするのは、このときである。浮力が作用してリラックスする。四二℃以上の熱い湯にさっと入って出るいわゆるカラスの行水式では意味がない。家庭浴槽より銭湯の大きな浴槽で湯量もたっぷりある方がリラックスできる。温泉旅館の大きな浴槽であっても、露天風呂か窓外の景観が楽しめる浴室の方が効果的である。